avtografika.com.ua Автографика — автомобильная аэрография. Каталог рисунков, новости и идеи. Как сделать аэрографию самостоятельно. Варианты дизайна, картинки, наклейки
Грациозно раскачивайтесь в воздухе, казалось бы, невесомо свисая с одежды: то, что выглядит как впечатляющая акробатика, называется Flying Pilates. Его изобрела личный тренер и тренер по пилатесу Соня Эрлих. Она приблизит необыкновенный спорт к участникам FITBOOK Beach Camp, который пройдет на Крите с 30 сентября по 7 октября, и покажет им, как достичь новых высот в фитнесе с помощью Flying Pilates.
Выпускник бизнес-администрирования, работает тренером с 2007 года. В 2012 году Соня Эрлих разработала концепцию тренировок Flying Pilates, которую она будет предлагать на курсах в своей студии в Гамбурге, а также в FITBOOK Beach Camp. Особенность: с Flying Pilates вы плывете по комнате на прикрепленных полотенцах. Этот вид спорта сочетает в себе элементы пилатеса, функционального фитнеса, тренировок на подвесах и воздушной акробатики, что делает его уникальным тренировочным опытом. Мышцы укрепляются, суставы становятся более гибкими, улучшается осанка. В дополнение к концентрации и напряжению тела, Flying Pilates также требует и способствует высокой степени баланса и силы — и немного доверия.
Фамилия: Соня Эрлих
Резиденция: Гамбург
Образование: Бизнес-экономист (WAH), пилатес и персональный тренер (DTB, IFAA), групповой фитнес-тренер в различных форматах, пре- и постнатальный тренер, разработчик и владелец Flying Pilates, тренер с частичной занятостью с 2007 года, основатель/разработчик Flying Pilates в качестве новой концепции обучения в 2012 году, открытие первой студии Flying Pilates в 2013 году, разработка концепции обучения Flying Pilates в 2015 году, сертифицированной Немецкой ассоциацией пилатеса e. В
«Спорт должен приносить удовольствие»
FITBOOK: Какие курсы вы будете предлагать в FITBOOK Beach Camp?
Соня Эрлих: «В FITBOOK Beach Camp я в первую очередь буду преподавать пилатес, а также курсы по растяжке, а также тренировку брюшного пресса и кора».
Также интересно: Что такое пилатес — и какие части тела тренируются
Чего вы больше всего ждете в FITBOOK Beach Camp?
Честный: «Чего я больше всего жду в FITBOOK Beach Camp, так это занятий спортом с замечательными людьми, наслаждения солнцем, пребывания на пляже и совместного наслаждения отличной атмосферой».
Какой твой девиз в фитнесе?
Честный: «Мой фитнес-девиз: спорт должен приносить удовольствие! Если вам нравится спорт, вы его придерживаетесь, вы остаетесь им, вы видите успехи, вы получаете больше удовольствия от спорта, и поэтому для меня эти два понятия неразделимы».
«Участники отправятся домой с большой мотивацией»
Чем вас могут раздражать самые худшие линейные трейни?
Честный: «Самого худшего предложения, которым тренер может меня разозлить, на самом деле не существует. Но я думаю, что один вопрос, который мне не нравится слышать, это: «Сколько еще?»
Где вас, скорее всего, можно найти в FITBOOK Beach Camp?
Честный: «Вы найдете меня в FITBOOK Beach Camp на моем коврике на пляже, глядя на море и, вероятно, держа чашку кофе. А если меня там не будет, вы, вероятно, увидите меня в буфете с десертами, потому что я люблю есть десерт».
Также интересно: Учитель йоги Стефан Су: «Я не делаю шоу, я просто хочу заземлить людей.
Чего больше всего ждут участники ваших курсов в FITBOOK Beach Camp?
Честный: «Участники отправятся домой после пляжного лагеря FITBOOK с хорошим настроением, и я верю, что они также пойдут домой с большой мотивацией для продолжения тренировок в своей повседневной жизни».
