Изможденный героиновый наркоман в «На игле», поющий и танцующий поэт в «Мулен Руж» и нынешний снова рыцарь-джедай в сериале «Оби-Ван Кеноби»: роли Юэна МакГрегора требуют от актера многого физически. Спустя 17 лет после своего последнего фильма «Звездные войны» МакГрегор возвращается в образе звездного воина. FITBOOK рассказывает, как он набрал форму для роли.
Юэн МакГрегор возвращается в мир «Звездных войн» спустя почти два десятилетия после того, как он в последний раз играл мастера-джедая. В сериале «Оби-Ван Кеноби», который стартовал на Disney+ в конце мая, он снова надевает плащ в роли одноименного джедая — хотя он значительно постарел, он в лучшей форме, чем когда-либо. 50-летний шотландец привел свое тело в хорошую форму для этой роли. FITBOOK взглянул на тренировку Юэна МакГрегора.
Новый Оби-Ван лучше, чем когда-либо
Преданный своим учеником и один из последних выживших из его жестоко уничтоженного ордена, события «Звездных войн: Эпизод III: Месть ситхов» 2005 года оставили свой след в жизни Оби-Вана Кеноби. Но хотя мы находим рыцаря-джедая в текущем спин-оффе «Звездных войн» Оби-Вана Кеноби в то время, когда он чувствует себя побежденным, физически он никогда не был в лучшей форме. Поскольку ни благоразумие, ни дипломатия не могли спасти рыцарей-джедаев, в сериале Disney+ создается новый тип джедаев со значительно большей мышечной массой.1 Наконец, в новом мире «Звездных войн» Оби-Ван должен проявить себя против смертоносных хищников или даже охотников за головами.

Жесткая тренировка боевой формы
Чтобы набрать боевую форму, Юэн МакГрегор усердно тренировался. В течение нескольких месяцев он тренировался с фитнес-предпринимателем Тони Хортоном, основателем фитнес-программы P90X, чтобы привести себя в форму для дуэлей на световых мечах и бесчисленных трюков.2 Короткое видео на YouTube показывает, какие упражнения для наращивания мышечной массы включает в себя, помимо прочего, программа: круговые движения руками для разогрева, за которыми следуют варианты отжиманий с пикой и, наконец, медленные, контролируемые отжимания.
Отжимания выполняются на рукоятках, расположенных под туловищем. Тони Хортон говорит в видео: «Люди обычно думают, что это упражнение для груди, верно? Но это тренирует плечи, грудь и трицепсы».
Также интересно: Сколько отжиманий вы можете сделать, что-то говорит о риске сердечного приступа

Макгрегор на самом деле не фанат тренажерных залов
Как сообщает интернет-портал Vigourfact.com, Юэн МакГрегор на самом деле не любит спортзалы. Актеру надоедают гири, круговые тренировки и беговые дорожки, и он предпочитает заниматься бегом. Он пробегает пять-восемь миль — желательно под песни групп «Pink Floyd» или «Muse». Его меню состоит в основном из яиц, полезных соков, куриной грудки, риса, нежирных белков и салатов.
Источники
- 1. Вуттиг, Дж. Ф. (2022). Конкурс «Звездных войн» для Дуэйна Джонсона: лучший из всех джедаев становится ухмыляющейся боевой машиной (по состоянию на 21 июня 2022 г.)
- 2. Эллис, П. (2022): Посмотрите, как звезда Оби-Вана Кеноби Юэн МакГрегор тренируется с создателем P90X Тони Хортоном. (по состоянию на 21 июня 2022 г.)